Consejos para unas encías sanas

Como dentista en Valladolid una de las cosas que más nos preocupa de nuestros pacientes, además de su salud, es que tengan una buena educación bucal. Es decir, que por ejemplo sepan consejos para unas encías sanas y mantengan una boca perfecta tanto a nivel estético como médico.

No se trata de tener unas encías sanas en 5 días y que posteriormente volvamos al punto de partida. Hablamos de una serie de hábitos y cuidados que nos van a permitir mantener una boca fuerte y saludable, incluso si tenemos neuralgia dental por estrés como consecuencia de un ritmo de vida demasiado ajetreado.

Síntomas de que las encías están sanas

¿Cómo saber si las encías están sanas? Te contamos alguna de las maneras sencillas que tienes para identificar unas encías normales. No solo para que puedas reconocer su buen estado, sino también para saber cuándo preocuparte por ellas.

Las encías sanas no sangran

Esto es importante que lo tengamos presente: el sangrado de encías durante el cepillado no es algo normal. A no ser que sea de forma muy agresiva (recuerda cuando te contamos cómo lavarse los dientes), no es habitual que sangres por algo que debe ser un hábito diario.

La encía sana mantiene su color rosado

El color rosado también te indica que una encía está sana, que a fin de cuentas es el tono natural de las mismas.

Tienen un contorno uniforme y definido

Es decir, unas encías sanas poseen un contorno gingival uniforme donde no hay irregularidades ni áreas inflamadas.

Perfecta adherencia al diente

No observamos espacios o bolsas en ellas, sino que se adhieren perfectamente al diente, otorgando esa firmeza.

¿Cómo saber si las encías están enfermas?

Si queremos saber si las encías están enfermas, basta con apreciar algunos de los síntomas contrarios que hemos señalado antes. Pero ante cualquier duda te recomendamos que pidas cita para revisar su estado, y en ese caso solucionarlo con nuestro tratamiento de periodoncia.

¿Y cómo podemos saber si no se encuentran en buen estado? Pues alguna de las situaciones que nos puede ayudar a determinar en casa si las encías no están lo sanas que deberían es que sangran con el cepillado o se aprecian algunas señales visuales: áreas inflamadas, enrojecimiento, espacios entre encía y diente…

Ten en cuenta que incluso el olor puede ayudar a determinar si son encías sanas o enfermas. Esto no solamente guarda relación con lenguas sanas, sino que también puede ser un indicativo relacionado con las encías. Sí, el mal aliento y encías enfermas pueden tener relación. Al fin y al cabo, nos está indicando que no hay una buena salud en nuestra boca.

¿Cuándo preocuparme por mis encías?

Si continuamente están sangrando o notas que se ha acumulado placa y sarro en ellas, lo más probable es que acabe en molestias que pueden desembocar en algo más. Y ahí es momento de acudir a un profesional sanitario en nuestra clínica dental (recuerda que no existe diferencia entre dentista y odontólogo).

Recuerda que las encías son una parte fundamental de nuestra dentadura, ya que ayudan a mantener los dientes en su sitio y, muy especialmente, ofrecen la protección adecuada a las piezas dentales. Por eso, si no se vigilan, pueden aparecer posibles complicaciones como la gingivitis o periodontitis (el estado avanzado de la gingivitis).

Cómo fortalecer las encías

Para tener unas encías sanas es fundamental que estén fortalecidas, y en eso sí que podemos contribuir realizando pequeños hábitos cada día.

¿Cómo? Con una buena higiene, la aplicación de buenos métodos de limpieza, unos correctos hábitos alimenticias y revisiones periódicas, al igual que recomienda nuestro odontopediatra a todos los peques para que se acostumbren desde pequeños a tener unas costumbres saludables.

¿Qué hacer para tener las encías sanas?

Para fortalecer y hacer que tengas unas encías sanas basta seguir estas sencillas recomendaciones.

Higiene dental diaria

Lavarse los dientes de forma diaria es básico si queremos mantener, no solamente unas encías fuertes, sino también una buena salud bucodental general. Mínimo 2 veces al día, especialmente por la noche, con pasta dentífrica. Si además quieres añadir un enjuague bucal perfecto, pero emplea hilo dental para llegar a las zonas más difíciles de la boca.

Aplicación de buenos métodos de higiene

No solamente es importante mantener una buena higiene, sino además hacerlo de la manera correcta con los métodos adecuados. Esto implica usar un cepillo de dureza media y no apretar de forma excesiva durante el cepillado. Y si, a mayores, el hilo dental te resulta muy complicado, el uso de cepillos interdentales puede ser tu mejor opción.

Buenos hábitos alimenticios

Además de mantener la higiene, también podemos mantener las encías sanas con una buena alimentación. ¿Sabías que la vitamina C es básica para la lengua? ¿O que los ácidos grasos omega 3 o el calcio favorecen a una buena salud de las encías? Si además limitas al máximo la ingesta de azúcar, tabaco y alcohol (al final son elementos nocivos para tu boca), dientes y encías te lo agradecerán.

Vigilancia de casos concretos

Los factores externos como el estrés, antecedentes familiares o cambios hormonales también pueden influir decisivamente en el problema de encías. Lo mismo que personas con diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras.

Revisiones periódicas

Y por todo ello, para asegurarte que posees encías sanas lo mejor es acudir regularmente a tu dentista. Las revisiones periódicas son la mejor forma de asegurarte una buena salud bucodental.

¿Las encías se regeneran?

No, las encías no se regeneran de forma natural. De hecho, técnicamente no se puede hablar de regeneración, sino más bien de recuperación de encías.

En caso de que se haya producido algún problema o una retracción de encías (que no solo conlleva problemas estéticos, sino sobre todo funcionales), solo una visita a tu dentista puede paliar el problema.

¿Por qué? Porque requiere cirugía mucogingival como el injerto de tejido conectivo o el colgajo de reposición coronal. Esto permite recuperar ese tejido perdido y cubrir las piezas dentales.

Somos tu dentista en Valladolid para cuidar de tus encías y tu boca

Ahora que conoces todo lo que necesitas saber sobre unas encías sanas, lo mejor que puedes hacer por ti es cuidarte. Y en caso de que tengas alguna molestia o hayas experimentado alguno de los síntomas que te indicamos anteriormente, no dudes en venir a visitarnos. ¡Primera visita gratuita!